Главная > Ребёнок от года до трёх лет > Как укладывать ребенка спать

Как укладывать ребенка спать


23-08-2013, 23:46. Разместил: admin

Как укладывать ребенка спать

Чтобы ваш ребенок активно развивался, ему необходим хороший, здоровый сон. Для этого, необходимо правильно рассчитать режим дня, чтобы вечером ваш малютка засыпал и просыпался только утром, и если он будет спать минимум 10 часов, то утром у него будет замечательное настроение, и он будет полон сил исследовать мир дальше, так как в этом возрасте дети очень любопытны, и хотят как можно больше узнать каждый день.

Если ребенок не хочет ложиться спать, то создайте спокойную обстановку, не играйте с малышом в подвижные игры вечером, иначе будет сложнее уложить его спать, так как он будет находиться в возбужденном состоянии.

Перед сном необходимо проветрить комнату, никогда не ставьте кроватку малыша возле батареи, самая лучшая и комфортная температура воздуха для сна 15-18 градусов.

Чтобы ему хотелось ложиться спать в будущем, перед каждым его сном, выполняйте некоторые приятные для него действия, давайте ему стакан молока, кладите с ним его любимую игрушку, делайте ему успокаивающий массаж, чтобы снять лишнее напряжение, погладьте его по спинке, по головке, спойте ему колыбельную.

Не желательно приучать ребенка спать вместе с вами, так как ребенок очень быстро привыкнет, а отучить его будет гораздо сложнее. Пусть малыш спит в своей кроватке, там его ничего не будет беспокоить, если мама кормит грудью, то удобнее ей спать вместе с малышом, но если она не высыпается из-за этого, то лучше пересмотреть варианты для вашего сна, так как вам так же необходим хороший сон.

Когда ребенок уже в кроватке, то никогда не играйте с ним в игры, лучше дайте ему понять, что пришло время спать (уменьшите свет в комнате), он вскоре запомнит, что с наступлением темноты пора спать. Если вы кормите малыша по ночам, то делайте это в темноте, свет может прогнать сон малыша и будет нелегко уложить его.

И помните, в хорошем настроении ваш малыш гораздо быстрее и крепче будет засыпать.


Вернуться назад